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Wie man mit dem Laufen anfängt: Der komplette Anfänger-Guide
Laufen anfangen: So gelingt der Einstieg Mit dem Laufen anzufangen klingt einfach – Laufschuhe an, rausgehen, loslaufen. In der Praxis scheitern viele Einsteiger jedoch an zu hohem Tempo, falscher Belastung, ungeeigneten Schuhen oder fehlender Routine. Dieser Guide zeigt dir Schritt für Schritt, wie du gesund ins Lauftraining einsteigst, welche Ausrüstung wirklich wichtig ist, wie ein
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UFC Freedom 250: Fightcard, Prognosen & Analyse zum White-House-Event
UFC Freedom 250 · 14. Juni 2026 · White House, Washington D.C. UFC Freedom 250 könnte eines der außergewöhnlichsten Events der MMA-Geschichte werden. Die Veranstaltung soll direkt am White House in Washington D.C. stattfinden und verbindet sportliche Topkämpfe mit einem historischen Schauplatz. Im Mittelpunkt stehen Ilia Topuria vs. Justin Gaethje sowie das Schwergewichtsduell Alex Pereira
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Rom Masters 2026: Analyse vor Paris
Das Rom Masters 2026 zählt zu den wichtigsten Turnieren der Sandplatzsaison – und gilt als letzter großer Härtetest vor den French Open. Im Foro Italico trifft die Weltelite im ATP- und WTA-Feld auf Bedingungen, die denen in Paris sehr nahekommen. Wer überzeugt auf dem langsameren Sand? Welche Spielerinnen und Spieler gehören zu den Favoriten? Und
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Prag Marathon 2026: Strecke, Anmeldung, Tipps & Zuschauer-Guide
🇬🇧 Read this article in English Marathon Guide 2026 Der Prag Marathon 2026 zählt zu den beliebtesten City-Marathons in Europa. Die Kombination aus flacher Strecke, historischer Kulisse und professioneller Organisation macht das Rennen sowohl für Einsteiger als auch für ambitionierte Läufer besonders attraktiv. In diesem Guide findest du alle wichtigen Informationen: Strecke, Startzeit, Anmeldung, Anreise,
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Hamburg Marathon 2026: Startzeit, Strecke, Startbereiche & wichtige Infos
Der Haspa Marathon Hamburg geht am Sonntag, 26. April 2026, in seine 40. Ausgabe und gehört erneut zu den größten Frühjahrsmarathons in Deutschland. Offiziell bestätigt sind der frühere Start ab 8:30 Uhr, die Marathon Expo am 24. und 25. April in Halle A3 sowie ein zweigeteilter Start mit den Bereichen Karolinenstraße und Bei den Kirchhöfen.
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Frauen als Trainerinnen im Männerfußball: Wie außergewöhnlich ist der Fall Marie-Louise Eta wirklich?
Die Vorstellung von Marie-Louise Eta bei Union Berlin hat eine Debatte neu entfacht, die im Fußball meist nur kurz aufflammt: Wie präsent sind Frauen eigentlich in Trainerrollen des Männerfußballs? Der Fall Eta wirkt auf den ersten Blick außergewöhnlich, steht aber nicht völlig allein. Schon vor ihr gab es Trainerinnen, die Männerteams betreuten – in unteren
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