Schlagwort: Sportwissenschaft
Der Körper vergisst nichts – Wie Muskelgedächtnis wirklich funktioniert
TL;DR Muskelgedächtnis ist kein Mythos, sondern ein biologisch messbares Phänomen: Wer früher viel trainiert hat, kann nach Pausen deutlich schneller wieder aufbauen. Der Grund liegt in der Zellstruktur – und könnte die Reha, das Athletiktraining und den Altersprozess revolutionieren. Inhaltsverzeichnis Einleitung Wer einmal richtig fit war, hat es leichter, wieder dorthin zurückzukehren – selbst nach…