Schlagwort: Schwimmen
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Top 10 der effektivsten Ausdauersportarten – wissenschaftlich bewertet
📚 Inhaltsverzeichnis Einleitung: Was macht Ausdauersport so wertvoll? Ausdauertraining ist seit Jahrzehnten ein Eckpfeiler der Gesundheitsförderung, Leistungssteigerung und Prävention. Egal ob Herz-Kreislauf-Erkrankungen, metabolisches Syndrom oder mentale Belastung: Regelmäßige Ausdaueraktivitäten wirken auf zahlreichen physiologischen Ebenen. Doch nicht alle Sportarten sind gleich effektiv. Je nach Intensität, Muskelbeteiligung und Bewegungsmuster ergeben sich große Unterschiede in der Wirksamkeit. Dieser…
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Die Finals 2025 in Dresden: Zeitplan, Sportarten, Stars & alle Highlights
🏅 Willkommen in Dresden – Das Multisport-Event auf einen Blick Wenn sich vom 31. Juli bis 3. August 2025 über 3 500 Athletinnen und Athleten in Dresden versammeln, steht Deutschland wieder ganz im Zeichen des Spitzensports: Die Finals gehen in ihre sechste Ausgabe und bringen Deutsche Meisterschaften aus mehr als 15 Sportarten in einer Stadt zusammen.…