Schlagwort: funktionelles Training
Barfußlaufen, Faszienrollen, Micro-Workouts: Fitness-Hypes 2025 im Faktencheck
Barfuß durch den Park, fünf Minuten auf der Faszienrolle, drei Minuten Kniebeugen im Büro: Was steckt hinter den minimalistischen Fitness-Trends 2025 – und was ist wirklich dran? Inhaltsverzeichnis 1. Zwischen Biohack & Bauchgefühl 2. Barfußlaufen – zurück zum Ursprung? 3. Faszienrollen – das Allheilmittel im Alltag? 4. Micro-Workouts – 5 Minuten für den Fortschritt? 5.…